Público e Benefícios

Público e Benefícios

O judô é indicado para ambos os sexos a partir dos 4 anos. Entre os benefícios que o judô proporciona destacam-se:

  • Aumento da massa cinzenta
  • Equilíbrio físico e emocional
  • Melhora na socialização e integração
  • Estimula os sentidos de atenção e alerta
  • Melhora a concentração, disciplina e respeito com o próximo
  • É uma das práticas esportivas de maior gasto calórico por hora

 

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